阿胶糕是用阿胶、黄酒、冰糖、大枣、芝麻、枸杞、水等材料为主要原料制成的一种补品，阿胶糕具有补血、养血、滋阴、润燥、调经止痛、美容养颜等功效，比较适合年老体弱以及贫血的人群食用。那哺乳期的妈妈能吃阿胶糕吗？我们一起来看看吧。

备孕期间吃阿胶糕的好处

1、有助孕前调理

孕前适量食用阿胶糕，可滋阴养血，营造健康的受孕环境。江浙一带自古以来就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对“迎接”的宝宝到来很有帮助。

女性不比男性，从有备孕打算后就常容易出现各种问题，如月经不调、痛经、皮肤暗沉、脸上长斑等，归根接纳都是因为气血不足所致，而阿胶糕能从根本上解决气血不足的问题。所以，适量食用阿胶糕有助于孕前调理。

2、有助孕期养血

充盈的气血是健康母体的前提条件，而大部分女性在孕期都会出现贫血的情况，通常这个医生都会建议补血，否则很容易引起不利因素发生，如孕妇胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、胎儿宫内室息等。

由此可见，孕期贫血不可小觑。而阿胶糕不仅含有人体所必须的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，它还含有较丰富的钙质，所以孕期用阿胶糕来补血是在再好不过的选择。

3、有助产后哺乳

生产时由于元气及体力的大量消耗，所以产后更要注重身体的调理及进补。产后养血、补气吃点阿胶，不仅能帮助促进女性的身体尽快恢复，也有利于哺育出健康的宝宝。民间做完月子补阿胶，是很多地方的老辈人的传统。

综上便是对“打算备孕能吃阿胶糕吗”以及“备孕期间吃阿胶糕的好处”介绍，希望能够帮助到各位姐妹。同时，也希望各位姐妹都能够早日好孕，并顺利生下健康的宝宝!

哺乳期可以吃芒果吗?

哺乳期可以吃芒果吗?

哺乳期可以吃芒果的，只要没有过敏反应。芒果中含有维生素A\维生素C、蛋白质、糖、钙、等多种营养成分，可以帮助人体降低胆固醇，预防心血管疾病等，还能促进肠胃蠕动，从而帮助改善便秘的症状。

哺乳期可以吃冷饮吗

哺乳期不建议吃冷饮，尤其是雪糕冰淇淋之类的食物，因为大人吃过冷冻食物后，可以通过乳汁影响到宝宝，此外如果吃冷饮等寒凉刺激容易导致气血瘀滞产生血瘀的症状。

哺乳期是不建议吃冷饮的

哺乳期吃冷饮不仅会对妈吗造成影响，对宝宝的生长发育也是十分不利的，如果妈妈在哺乳期喝了冷饮，最好隔半个小时以上再进行喂奶，如果是在炎热的夏季，冷气散发速度很快，可能相对来说会好一点。

Tips：

所以对于哺乳期的妈妈来说，小编建议最好抵制住冷饮的诱惑，但如果实在想喝，可以喝一点点稍微不那么凉的饮料，并且在喝了冷饮后多吃一些黄豆猪蹄儿等帮助分泌乳汁的食物。

哺乳期可以吃丝瓜吗

哺乳期是可以吃丝瓜的，丝瓜里面含有丝瓜络，丝瓜络具有催乳的作用，哺乳期的妈妈多吃丝瓜，可以促进乳汁的分泌，并且丝瓜络还有疏通乳腺管的作用，可以好吃乳腺管的通畅，防止乳腺增生，乳腺炎的发生。

丝瓜富含有很多分营养物质，哺乳期的妈妈吃丝瓜后，可以提高乳汁的质量，让宝宝得到足够营养，对宝宝的生长发育具有促进作用，让宝宝健康成长。

丝瓜还有美容养颜的功效，这对于哺乳期的妈妈来说是特别喜爱的了，因为她们经历了十月怀胎的丑样，肥胖，不化妆，不能穿美丽的衣服，吃丝瓜可以让哺乳期的妈妈皮肤水嫩，提高肤色，减少皱纹的生成。我们再来看看哺乳期吃丝瓜的注意事项吧。

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